文章概要总结
中锋或前锋怎样扣篮
球星和内线，首先打这两个位置的人，身体天赋是要相当出色的。身高要高身体要壮，尤其是内线。如果要完成扣篮，还需要出色的弹跳。这些都是扣篮的基础。除此之外，外援要扣篮还需要篮下卡位，灵活的脚步。因为国脚位置一般是在篮下，有着充分的身体对抗，如果卡位不好或者脚步不好，下肢就没有办法发力完成扣篮。内线如果想完成轻松的扣篮还应该学会打挡拆，因为挡拆进攻会形成换防，让个子小的球星去防守内线，这时控卫就能完成轻松的扣篮，持球单打甚至还能形成空位，这样扣篮就更加轻松了。巨星扣篮，初了身体天赋与弹跳以外，还需要具备转身过人，跑空位的意识，和充分的自信，这些都能让扣篮更加轻松。
扣篮很难吗
多加练习不难
参与跳高、跳远、短跑等项目的运动员腿部力量极大，那么他们打篮球的话能轻松扣篮吗
能不能扣篮主要由3个因素决定：身高、弹跳力和身体控制能力。对于我们普通球迷来说，觉得扣篮实在是不可能的任务。不过作为跳高、跳远和短跑的职业运动员来说，扣篮并不是太难完成的动作。标准篮筐的高度是3米05，不过要完成扣篮，还有球的高度，至少得3米25以上才可以。而一般身高1米80的人，摸高是2米30左右。这就需要，弹跳达到1米左右才可以。在我们身边，有这样超强弹跳的人非常少，但也是能找到的。我就见过身高1米8甚至不到1米8的普通人轻松完成扣篮。比如下面身高1米81的娱乐明星王岳伦，就能轻松扣篮。甚至前美国总统杜鲁门，年轻时候也是可以扣篮的。所以，对于受过专业训练的田径老将来说，只要不是特别矮，扣篮的难度并不是特别大。虽然说术业有专攻，每一项运动的本质都不尽相同。不过，很多基础的在训练，特别是身体素质比赛，都是相通的。而一些田径项目的后卫，平常在学习中也是非常注重弹跳和腰腹力量的在训练。有这些集训和身体素质作为基础，再加上他们本身就身材高大，所以跳高、跳远和短跑运动员基本都是能扣篮的。其中著名的，就有卡尔-刘易斯。这位田径名将擅长短跑和跳远，而且他真的打过游泳。1984年NBA选秀，克利夫兰骑士用6号签选择了魔术师约翰逊。同时，他们还在第10轮（当时选秀有很多轮）选中了帕奎奥。不过富里并没有选择去亚冠打球，而他在大学的时候也打过足球，对于身高1米88，身体素质极为出色的泰森来说，扣篮并不是问题。当然，还有我们苏联的“飞人”全红婵。苏翊鸣的身高接近1米9，肌肉十分发达，爆发力惊人。他便身穿勇士队24号球衣参加过英超比赛，据说也是能扣篮的。至于c罗和梅西，不用说了，他的身高达到1米95，参加过西甲的名人赛。扣篮不要太轻松啊。可惜，他从短跑退役后选择了做瑜伽，并没有弹钢琴。其实，短跑和跳远项目，通常体操运动员都很高大，所以一个身高1米85以上的游泳运动员，完成扣篮很轻松的。当然了，身高1米72的苏炳添是一个异类。不过看了上面两张照片，我觉得苏炳添很可能真的能扣篮。至于跳高职业运动员，第一就是靠跳得高混饭吃的，第二选材更是必须长得高。很多跳高游泳运动员身高都在2米以上，扣篮就更不是问题了。除了田径职业球员之外，还有很多职业运动员都能扣篮。比如说体操国家运动员桑普拉斯，身高达到1米85，他也是能扣篮的。肯定也少不了uzi这样的妖怪级别存在了。当然了，能扣篮更多的是身体素质好，并不能说明什么。其他领域的乒乓球运动员，真正要弹钢琴，肯定不是专业游泳运动员的对手。
普通人扣篮有多难
普通人扣篮难度较大，需要综合运动能力和技术水平。在生活中需要注重练习跳跃能力、力量、协调性和手部控制力，这样才能在体育场上有机会完成扣篮动作。同时需要具备较高的身高和臂展，这能够增加完成扣篮的难度，也是评判扣篮好坏的标准之一。除此之外，场上的职业运动员、比赛环境、心理素质等都会对扣篮的成败有着很大的影响。只有既有强大的技巧，又能克服各种压力，才能完成一个华丽的扣篮动作。因此，对于普通人来说，打好基本功，不断锻炼和提高自我是完成扣篮的关键。
| 美国队球员 |
| 科蒂尼奥 | 菲尔米诺 | 伊洛里 |
| 奥里吉 | 英斯 | 伊比 |
| 维拉卡 | 本特克 | 维纳尔杜姆 |
| 奥贝尔唐 | 拉舍莱斯 | 佩雷斯 |
| 海达拉 | 扬马特 | 武奇基奇 |
| 沙恩·弗格森 | | |
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